कैसे करें आयुर्वेदिक नुस्खों से वेट लाॅस?

कैसे करें आयुर्वेदिक नुस्खों से वेट लाॅस?  

व्यूस : 1557 | मई 2017

मोटापा एक अभिशाप है। इससे व्यक्ति की शारीरिक क्षमता कम हो जाती है फिर धीरे-धीरे रोग व्यक्ति को घेर लेते हैं। व्यक्ति यदि एक बार मोटापे का शिकार हो गया तो फिर पतले होने में दिक्कतें आती हैं। हर व्यक्ति पतला, छरहरा, सुडौल नजर आना चाहता है। मोटापे से हर कोई दूर रहना चाहता है परंतु कई बार गलत खान-पान जैसे

- अधिक मीठा, तला-भुना सामान और मैदे के पदार्थ व कोल्ड ड्रिंक्स का अधिक प्रयोग करना। इसके अतिरिक्त डिब्बा बंद पदार्थों का प्रयोग, भूख से अधिक खाना, शारीरिक श्रम व व्यायाम न करना, आनुवांशिक कारण या किसी रोग के कारण मोटापा घेर लेता है। मोटापा कम करने के आयुर्वेदिक कारण

- रात को सोने से पहले एक चम्मच त्रिफला का चूर्ण हल्के गर्म पानी में भिगो कर रख लें। सुबह इस पानी को छानकर शहद मिला कर कुछ दिन सेवन करें। मधुमेह के शिकार बिना शहद के सेवन करें। इससे मोटापा कम हो जायेगा।

- वजन घटाने में अनन्नास बहुत सहायक होता है। इसमें क्लोरीन की पर्याप्त मात्रा होती है जिसके कारण यह शरीर के भीतरी विषैले तत्व को बाहर निकालता है। इससे चर्बी नष्ट होती है।

- मीठी सौंफ़, मिश्री और सूखा धनिया इन तीनों को बराबर मात्रा में पीस कर एक-एक चम्मच सुबह शाम गुनगुने पानी से लें, इससे शरीर की चर्बी कम हो जायेगी।

- छाछ का सेवन नित्य करंे। इसमें भूना जीरा, काला नमक और अजवाइन मिला कर पीयें।


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- आधा ग्राम पिप्पली का चूर्ण प्रतिदिन सुबह-शाम शहद के साथ लें। एक महीने तक सेवन करें बाहर निकला हुआ पेट अंदर हो जायेगा।

- 150 ग्राम पिप्पली, 30 ग्राम सेंधा नमक अच्छी तरह पीस कर कूट कर, मिला कर रख लें। इसको सुबह खाली पेट छाछ के साथ सेवन करें। इससे गैस की समस्या दूर होती है और पेट की चर्बी तेजी से कम होती है।

- नित्य प्रातः करेले के रस में एक नीबू का रस मिला कर सेवन करें। चर्बी कम हो जायेगी।

- वजन कम करने के लिये ग्रीन टी को बहुत सहायक माना गया है। इसमें एंटीआॅक्सीडेंट पाया जाता है जो मोटापा घटाने के साथ-साथ चेहरे की झुर्रियांे को भी समाप्त करता है। ग्रीन टी को बिना चीनी पीने से शीघ्र लाभ मिलता है।

- एप्पल साइडर सिरका जूस या पानी के साथ मिला कर पीने से कोलेस्ट्राॅल और मोटापा कम हो जाता है। एक चम्मच पुदीने के रस को दो चम्मच शहद में मिलाकर पीने से मोटापा नहीं आता।

- नीबू, अंगूर, बेर और संतरे का नित्य प्रयोग करें। इसमें विटामिन सी होने के कारण मोटापा कम होता है।

- बादाम में रेशा होता है। यह वसा को जला कर उसे स्वस्थ और एक्टिव बनाता है। नित्य बादाम सेवन करने से पेट नहीं निकलता।

- वजन कम करने के लिये 10 दिन सुबह-शाम खाली पेट एक ताजे पान के पत्ते में 5 साबुत काली मिर्च रखकर खायें, फिर एक घंटे तक कुछ न खायें। 10 दिन के बाद इसका सेवन केवल सुबह ही करें। तीन महीने तक सेवन करते रहें। इससे पूरे शरीर की फालतू चर्बी नहीं रहेगी। पान के पत्ते सूखे और काले न हों।

- बहुत ही लाभदायक नुस्खा है काली या हरी मिर्च। इसे खाना शुरू कर दें। इसमें पाये जाने वाले तत्व कैप्साइसिन से भूख कम होती है और ऊर्जा बढ़ती है। इससे वजन कंट्रोल में रहता है।

- अपनी अनामिका अंगुली (रिंग फिंगर) में रांगे से बनी अंगूठी पहनें। इसे किसी भी रविवार को थोड़ा सा काला धागा अपनी अनामिका उंगली पर लपेट कर फिर अंगूठी पहन लें। काला धागा दिखाई न दे। ऐसा करने से भी मोटापा कम हो जाता है।

- मोटापा कम करने के लिये एक बर्तन में एक लीटर हल्का गर्म पानी लेकर उसमें बड़ा नींबू निचोडे़ं, फिर उसमें 50 ग्राम हरा धनिया पीसकर स्वादानुसार काला नमक या सेंधा नमक डालें। फिर उसे सुबह खाली पेट 15 दिन तक लें। एक घंटे तक कुछ न लें। इससे शरीर की सब अशुद्धियां दूर हो जाती हैं। पाचन शक्ति बढ़ जाती है, रक्तचाप ठीक रहता है। यह लगातार 15 दिन तक लें। धनिया पुराना, सूखा, मुरझाया हुआ न हो।

- अंगूठे के नीचे के हिस्से को दबाने से मोटापा कम होता है।

- एक मूली के रस में थोडा सा काला नमक और आधा चम्मच नींबू का रस डाल कर सेवन करने से एक महीने में चर्बी हट जायेगी और शरीर सुडौल हो जायेगा।

- खाने के एक घंटे बाद गर्म पानी चाय की तरह चुस्कियां लेकर पीयें, चर्बी नहीं बनेगी।

- नित्य खाने के बाद काली हरड़ चूसने की आदत डालें। इससे गैस नहीं बनती, चर्बी नहीं चढ़ती और पाचन सही रहता है।


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- पेट और कमर से अधिक चर्बी हटाने के लिये आँवले व हल्दी को बराबर मात्रा में पीसकर उसका चूर्ण बना लें, फिर रोज इसे छाछ के साथ लें। छाछ में हींग और जीरा डालें।

- अपने आहार मंे सेब अधिक खायें।

- चंद्रप्रभावटी दो-दो गोलियां रोज गोमूत्र या दूध से लें। 45 दिन तक प्रयोग करने से शरीर से मोटापा बिल्कुल हट जायेगा।

- आधे गिलास मंे गुनगुने पानी में अदरक का रस, नींबू का रस और 10 ग्राम शहद मिलाकर रोज सेवन करें। इससे मोटापा और चर्बी बिल्कुल हट जायेगी और शरीर छरहरा होकर चर्बीमुक्त हो जायेगा।

- जीरे का पानी रात को भिगो कर सुबह उबालें। जब पानी आधा कप रह जाये उसमें थोड़ा शहद डालकर चुस्की लेकर पीयें।

- सहजन के पेड़ के पत्तांे का रस दो चम्मच प्रतिदिन प्रयोग करें। मोटापा कम होगा।

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ज्योतिष एवं वेट लाॅस विशेषांक  मई 2017

स्वस्थ शरीर स्वस्थ मस्तिष्क को जन्म देता है। मोटापा एक ऐसा अभिशाप है जिसके कारण शरीर विभिन्न प्रकार के रोगों के प्रति संवेदनशील हो जाता है तथा अनेक रोग एक-एक कर व्यक्ति को घेर लेते हैं। मधुमेह, हृदय रोग, उच्च रक्त चाप तथा थकान जैसी बीमारियों से व्यक्ति आक्रान्त हो जाता है। फ्यूचर समाचार का वर्तमान विशेषांक इस विकट समस्या से ही सम्बन्धित है तथा मोटापा रोग के ज्योतिषीय दृष्टिकोण को वर्णित करने हेतु विभिन्न उल्लेखनीय आलेखों को सम्मिलित किया गया है। इन आलेखों में महत्वपूर्ण हैं- मोटापा पर ज्योतिष विचार एवं विभिन्न योग, हस्त रेखा से जानें मोटापा बढ़ने के कारण, ज्योतिष की नजर में मोटापा, मोटापा बढ़ाने वाले ग्रह योग, गुरु बढ़ाएगा वजन, डाइट से करें कन्ट्रोल आदि। आवरण कथा में सम्मिलित इन सारगर्भित आलेखों के अतिरिक्त सदैव की भांति स्थायी स्तम्भों में भी जीवन के हर क्षेत्र से जुड़े पहलुओं जैसे राजनीति, मनोरंजन आदि विषयों से सम्बद्ध उल्लेखनीय आलेख भी सन्नहित हैं।

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